Yoga enfants à partir de 7 ans

le jeudi de 17h15 à 18h15.

140 € la saison

Yoga parents enfants dés 4 ans

le jeudi de 18h30 à 19h30.

235 € la saison

 

 \            YOGA enfants à partir de 7 ans         \

 

• Qu’est-ce que le Yoga ?

 

Le yoga est une discipline qui allie la pratique de postures avec la respiration. L’enchaînement des mouvements tout au long de la séance permet d’aller vers le calme du mental. Elle mène à une sensation de relaxation physique et mentale.

• Et le Yoga pour enfants ?

 

– C’est la pratique de manière ludique de postures de yoga et d’exercices de prise de conscience de leur corps et de leur respiration.

 

– L’expression orale et l’écoute des enfants est privilégiée : en début de séance avec l’émotion du jour et un espace d’expression libre, puis en fin de séance avec la lecture de contes philosophiques qui ouvre un espace de débats intéressants.

– L’expression artistique est abordée (mandala).

– Des outils de gratitude et de bienveillance sont transmis.

– La séance se clôt avec une relaxation pour apprendre aux enfants à se poser.

 

• Pourquoi faire découvrir le yoga aux enfants ?

 

La séance est un excellent moyen de véhiculer auprès d’eux de manière ludique les valeurs et règles de savoir-vivre et savoir-être individuelles et collectives.

 

Le yoga pour enfants peut être un véritable outil pour :

• Appréhender et canaliser ses émotions,
• Prendre conscience de son corps et mieux le connaître, le fortifier,
• Se relaxer, se sentir bien et éloigner le stress et l’anxiété,
• Développer la relation à soi et avec les autres,
• Améliorer la confiance en soi,
• Améliorer sa concentration,
• Trouver un meilleur équilibre,
• Développer la motricité et améliorer la souplesse du corps…

 

 

Je serai heureuse d’accueillir vos enfants à compter du jeudi 8 septembre 2022, afin de leur offrir un espace d’expression et d’écoute où je pourrai leur transmettre tous ces outils qu’ils pourront réutiliser dans leur quotidien.

 

 \         YOGA parents/enfants à partir de 4 ans           \

 

• Qu’est-ce que le Yoga ?

 

Le yoga est une discipline qui allie la pratique de postures avec la respiration. L’enchaînement des mouvements tout au long de la séance permet d’aller vers le calme du mental. Elle mène à une sensation de relaxation physique et mentale.

• Et le Yoga pour enfants ?

 

– C’est la pratique de manière ludique de postures de yoga et d’exercices de prise de conscience de leur corps et de leur respiration.

– L’expression orale et l’écoute des enfants est privilégiée : notamment lecture de petits contes philosophiques qui ouvre un espace de discussion.

– L’expression artistique est aussi abordée (mandala).

– la transmission d’outils à réintégrer dans le quotidien.

– La séance se clôt avec une petite relaxation.

 

• Pourquoi faire découvrir le yoga aux enfants ?

 

La séance est un bon moyen de véhiculer auprès d’eux de manière ludique les valeurs et règles de savoir-vivre et savoir-être individuelles et collectives.

 

Le yoga pour enfants peut être un véritable outil pour :

• Prendre conscience de son corps et mieux le connaître, le fortifier,
• Développer la motricité et améliorer la souplesse du corps,
• Appréhender et canaliser ses émotions,
• Se relaxer, se sentir bien,
• Développer la relation à soi et avec les autres, ainsi que la confiance en soi,
• Améliorer sa concentration…

 

• Pourquoi pratiquer le yoga parent/enfant ?

 

La séance permet de partager un moment privilégié entre l’enfant et son parent, ce qui participe à l’entretien du lien unique que vous avez tissé avec votre enfant.

En plus de la pratique de postures, je vous transmettrai des outils ludiques de bien-être que vous pourrez réutiliser chez vous.

 

 

Je serai heureuse de vous accueillir vous et votre.vos enfant.s à compter du jeudi 8 septembre 2022, afin de vous offrir une bulle de bien-être que vous vous consacrez avec votre enfant.

 

          Christelle,

          Professeure de yoga diplômée de la FFHY.